什么可以排毒 用湿淀粉勾芡即成
海带
效用:低落胆固醇、清除放射性物质
海带中含有一种叫硫酸多糖的物资,能肃清附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇维持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于清除毒素物资,阻挠人体吸取铅、镉等重金属,清除体内放射性元素,同时有助于医治动脉硬化,并可防备便秘以及肠癌的产生。海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素程度低落、卵巢性能恢复正常,解除乳腺增生的隐患。
举荐食谱:海带炖鸭
做法:将鸭剁成小块,海带切成方块,将鸭以及海带用开水烧开,捞去浮末,参加葱、姜、料酒、花椒,用中火将鸭炖烂,再加精盐,出锅装盘。
黑木耳
效用:解除血液热毒
木耳因生长在湿润阴凉的情况中,中医学以为它拥有补气活血、凉血润泽的作用,可以或许解除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排挤体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对于体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等拥有溶解作用,对于胆结石、肾结石等也有化解功效。黑木耳还能淘汰血液凝块,防备血栓病的产生。
举荐食谱:黑木耳豆腐汤做法:将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片,将二者一块儿参加鸡汤及盐同炖,10分钟后便可食用。
绿豆
效用:解百毒
中医以为绿豆可解百毒,能资助体内毒物的分泌,增进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的身分。取食绿豆芽,可医治因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。
举荐食谱:醋溜绿豆芽做法:将绿豆芽洗净,用滚水快速焯一下,在凉水中浸泡后捞起、沥干;将花椒在油锅内炸焦,去掉花椒,放葱炝锅,投入绿豆芽,加盐、糖、醋、味精翻炒几下,用湿淀粉勾芡即成。
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